|
|
 |
Pilates-Gymnastik
|
| Langsame und kontrollierte Bewegungen nach dem natürlichsten Rhythmus, dem Atem. Die sanfte Gymnastik setzt nicht auf Schweiß, keuchenden Atem und ohrenbetäubende Musik, sondern auf sanfte Bewegungen, Entspannung und Konzentration. In den Vereinigten Jahren wurde die Pilates-Methode ausschließlich in den Tanzschulen praktiziert. Heute ist sie in ganz Italien und auch außerhalb dieses Ambientes verbreitet. |
|
|
|
|
|
|
|
ENTSPANNUNG AUS WEITER FERNE |
|
|
Abgesehen von jeglicher Modeerscheinung, steht der Ursprung dieser Methode in Verbindung mit der Krankengymnastik. Erfunden wurde sie vom deutschen Athleten Joseph Humbertus Pilates, der diese Technik für die Rehabilitation der Heimkehrer aus dem ersten Weltkrieg entwickelte: auch wenn sie sich nicht bewegen konnten, erwarben die Patienten dank der Federn, die Pilates an ihren Betten anbrachte neuen Muskeltonus.
Eine einfache Idee aus der die grundlegenden Mittel für die Methode entstanden, die Pilates in den Vereinigten Staaten weiter entwickelte, wohin er sich nach der Machtübernahme Hitlers geflüchtet hatte: Universal Reformer, eine Liege mit einem beweglichen Wagen, nimmt den Muskelwiderstand in Anspruch und Cadillac, eine waagrechte Fläche mit einem metallischen Aufbau.
Die Pilates-Methode ist ein Trainingsprogramm, das auf der flüssigen Ausführung und der Kontrolle jeder einzelnen Bewegung beruht und aus diesem Grund eignet sie sich für alle: Heranwachsende und Senioren, schwangere Frauen und Tänzer.
|
|
|
|
Eine ehemalige Tänzerin, Anna Maria Cova, ist nun die Hauptverfechterin der Pilates-Methode in Italien. Cova hat in Mailand das Studio Pilates eröffnet (in Via Petrella 21, Tel. 02.29510482) und ist ausschließliche Eigentümerin der Marke für ganz Italien. Zu den anderen ermächtigten Pilates-Zentren in Mailand gehören: Studio Pilates 2 (via Algarotti 18/A, Tel. 02.67382741), Olistica Salus (via San Martino 14, tel. 02.58300910) und Studio Pilates 16 (via Solari 9, tel. 02.89423697). In all diesen Zentren werden individuelle Kurse und Gruppenkurse (maximal 5 Personen) angeboten.
Die Methode von Alessandra Ferri, berühmter Star der Mailänder Scala, ergänzt hingegen die von Pilates entwickelte Body-Control-Technik mit anderen Übungen. Die eleganten und minimalistischen Räume ihres, allein Mitgliedern vorbehaltenen Studios, befinden sich im Industriekomplex in Via Bugatti, einer alten renovierten Fabrik hinter dem Mailänder Bahnhof Porta Genova. Hier gehören auch Yoga, Free-Style, Gyrotonic-Übungen (ein System für das Training der Muskulatur und die Anregung der Glieder) sowie ein Massagezyklus zum Training (Palestra Industria, Via Bugatti 7, Tel. 02.58186255). Erhältlich 6-Monats- und Jahresabonnements.
Auf Pilates Body Control in der Version seines Londoner Schülers Alan Herdman beruht die Gymnastik, die unter der Leitung von Juliette Ventura im Studio Hiso in Via Olmetto 5 in Mailand praktiziert wird. Nach drei individuellen Einführungsstunden startet der Kurs mit 10 Sitzungen plus einer (Tel. 02.86454561).
Florence Martin hingegen ist die Inhaberin des Studio Pilates in Lucca, eines der wenigen Zentren, die sich bisher in der Toskana zertifizieren konnten. Florence ist gebürtige Französin, jedoch in Lucca wohnhaft und hat ihr kleines Studio in einer Wohnung mit großen blauen Fenstern, die auf einen Kinderspielplatz blicken, 5 Minuten von der Stadtmitte entfernt an der Umfahrungsstraße in Richtung Ponte a Moriano, eingerichtet. Ein ruhiger und heller Ort, den sie "Lila - Il gioco della vita" genannt hat.
|
|
|
|
|
